黑米薏米粥的营养价值和功效

黑米薏米粥食材

黑米薏米粥的做法

1.准备黑米薏米。

2.洗净泡水，过夜。

3.泡了一个晚上，变成这样了。

4.泡黑米的水也一起倒进来，加上薏米和大米。然后加水。想喝稀一点，就多加点水;干一点的话，就放少一点水。

5.放到电饭煲里面，按煲粥就好啦。用高压锅的也是可以的。

6.搞定啦！我喜欢吃甜的，所以下了好多好多糖，嘿嘿。

小贴士

喜欢甜的，可以加糖。喜欢咸的，可以加麻油，盐和胡椒粉。

Hash：b82dafc7f15fe7ffa06e96ecb4e0d921781cf905

---