补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的营养价值和功效

补血养颜的红豆南瓜糯米丸子食材

补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法

1.准备好所有食材。

2.红豆洗净提前浸泡4个小时以上，放入康佳养生壶中，

3.加入适量水，开启煮粥模式煮至红豆软糯捞出放入碗中。

4.南瓜上锅蒸熟，

5.取出倒掉蒸出来的水分，捣成泥，

6.加入一勺白糖，

7.分多次加入糯米粉搅拌均匀，

8.揉成面团，

9.再分搓成小丸子。

10.将丸子放入养生壶中，

11.煮至浮起。

12.盛入红豆汤里即可。

13.成品。

14.补血美容又养颜。

小贴士

1.红豆要提前浸泡4个小时以上，要不然不容易煮软。 2.我用的康佳养生壶煮的红豆和丸子，非常方便，没有养生壶的也可以用普通锅代替。

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