木瓜红枣莲子蜜,补血又养颜
BY：Ipo 2024-07-18 19:19:48 886 ℃
女人想要青春常驻，一定要有好气色。好气色可不是多么昂贵的护肤品能给自己带来的，还需要我们进行食补。今天要介绍的木瓜红枣莲子蜜，就可以帮你补血又养颜。
补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示
木瓜莲子煲鲫鱼
木瓜莲子煲鲫鱼本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。≮美食原料≯木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。木瓜性平味甘，具清
木瓜莲子银耳汤
木瓜莲子银耳汤木瓜莲子银耳汤，从字面上来看，木瓜莲子银耳汤就是主要运用木瓜、莲子、银耳等主要食材，加上其他辅料共同熬成的汤，味道偏甜。不过这并不是简单的“汤”，还也是一种甜品。下面我们来具体看看主要这三种食材的具体信息。1、木瓜木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润
汤：银耳莲子炖木瓜
木瓜美容已经不是什么秘密了，寒冷的冬季，让我们来做一道有关木瓜的美容汤吧!材料:首先把木瓜洗净去皮籽切成大块，莲子是洪湖野生的，先用水泡一小时，再去掉莲心（较苦），银耳用凉水泡发后再摘洗干净备用。把所有材料放大炖盅内，加清水9分满，再放入冰糖，再盖上两层盖子，隔水炖2小时左右。银耳嫩滑，莲子软糯，木
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