枸杞子葱油苦瓜的营养价值和功效

枸杞子葱油苦瓜食材

枸杞子葱油苦瓜的做法

1.苦瓜一条。

2.对半切开，再切成片。

3.枸杞用温水泡开。

4.苦瓜放入沸水焯熟，放一点盐。

5.苦瓜捞出沥水，放入碗中。

6.葱花淋上热油。

7.葱油倒入苦瓜，加入盐，鸡精，白糖，香油拌匀。

8.摆入盘中。

9.放上枸杞。

Hash：18b0187efb5204e4c25276c2bf15b4387f6381bf