香煎巴浪鱼的营养价值和功效

香煎巴浪鱼食材

香煎巴浪鱼的做法

1.准备食材。

2.鱼杀好洗干净沥干，抹盐，可以稍微多点，腌10分钟入味。

3.电饼铛双面刷油，预热。

4.蒜头切碎，姜切丝。

5.电饼铛预热好，加入蒜头和姜丝。

6.加入鱼。

7.盖上盖子，选煎鸡蛋功能，中间打开盖子，翻一次便可。

8.煎好撒上香菜。

9.起锅，装盘。

怕腥在腌制是可以加入料酒～

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