烤牡蛎的营养价值和功效

烤牡蛎食材

烤牡蛎的做法

1.牡蛎洗干净

2.蒜蓉，姜蓉，葱花备料

3.牡蛎过水，水滚关火，在滚水里烫一下，捞起备用

4.挑大一点的出来烤

5.洋葱切宽丝备用

6.蒜蓉，姜蓉，葱花，蒸鱼豉油，芝麻油

7.搅拌均匀，调成料汁

8.烤盘，铺上锡纸

9.把牡蛎整齐摆在烤盘上

10.然后把洋葱丝铺在牡蛎的周围

11.最后把调好的料汁淋在牡蛎上面

12.上烤箱，上下火180℃烤十分钟

13.成品

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