香煎大菱鲆的营养价值和功效

香煎大菱鲆食材

香煎大菱鲆的做法

1.两条大菱鲆洗净备用。

2.正反面都均匀裹上面粉备用。

3.葱姜蒜切碎备用。

4.辅料全部倒入碗中调汁备用。

5.锅内添油开火。

6.油热放入一条鱼煎一下。

7.熟的差不多翻面煎另一面。

8.两条鱼正反面都差不多后倒入汁了，收汁。

9.焖一会儿。出锅。

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