爆炒鸳鸯贝的营养价值和功效

爆炒鸳鸯贝食材

爆炒鸳鸯贝的做法

1.1.将化好得鸳鸯贝抖粉 2.将色拉油到入锅内烧到100度左右 3.油烧开后将抖好粉得鸳鸯呗下锅 炸2~3分钟 之后把火撤下寝上3分钟即可捞出

2.1.捞出后到少量得油江西芹炒一下2接下来江鸳鸯贝到去锅中

3.到入锅中翻炒一下将麻辣鲜到入 即可出锅

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