粉丝娃娃菜的营养价值和功效
粉丝娃娃菜具有促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【肠炎】患者忌食。
粉丝娃娃菜食材
1、准备食材
2、将娃娃菜一分为六,去掉根部。
3、将泡好的粉丝均匀的铺在菜帮上。
4、将蒜切末,青椒切丁装碗备用!
5、加入少许盐,五香粉,色拉油搅拌均匀!
6、将调好的料汁均匀的铺在粉丝上!
7、上蒸锅中火蒸20分钟
8、出锅、撒上红辣椒丝、青椒丝点缀!炒锅加少许色拉油烧至八成热!泼在辣椒上!
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