三丁炒蘑菇的营养价值和功效

三丁炒蘑菇食材

三丁炒蘑菇的做法

1.备齐所有食材

2.备齐菜品，白磨菇，胡萝卜，黑木耳切小方块

3.锅中放入清水，水开后把白磨菇丁，胡萝卜丁和青豌豆，黑木耳焯水过凉，捞出控干水份

4.另起油锅，锅中放少许油，油热下入蒜片爆香

5.下入所有焯过水的菜丁

6.加少许生抽酱油翻炒均匀

7.在加入适量蚝油继续翻炒

8.加入糖和少许盐

9.勾上少许水淀粉

10.快炒熟之前加入3滴鸡味鲜汁关火即可

11.成入盘中，享受美味

Hash：a82ab8f0f37b3e27e1421ed80f0f982e89d4178f