鸡肉蒸芋头的营养价值和功效

鸡肉蒸芋头食材

鸡肉蒸芋头的做法

1、小芋头去皮洗净。新鲜鸡腿三个洗净，胡萝卜，葱姜蒜瓣洗净备用。

2、芋头切片放入盘子里。(每个芋头切两刀三片就可以啦)

3、胡萝卜切小丁，放到芋头片上面。

4、鸡腿剃去骨，切成约1.5cm见方的小肉块。

5、切好的鸡腿肉放入碗中，加入两勺生抽，半勺白砂糖，半勺老抽，少许五香粉抓匀腌制十分钟入味。

6、葱切花，姜蒜瓣切末。

7、炒锅烧热倒入比平时炒菜稍多的油，油热放入鸡腿肉，煸炒至肉块变硬。

8、放入姜蒜末，倒入一大勺耗油，少量盐，炒匀关火。

9、起锅倒入装有芋头片胡萝卜丁的盘子里。

10、装好盘的样子。

11、带盘子入锅蒸熟即可。(我蒸了25分钟，芋头用筷子轻轻能扎透就可以啦，鸡肉块很小，芋头熟了鸡肉也就熟了)

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