榴莲壳老鸡汤的营养价值和功效

榴莲壳老鸡汤食材

榴莲壳老鸡汤的做法

1.鸡肉洗净崭件过开水备用

2.切内壳出来备用

3.榴莲内壳

4.红枣，枸杞，姜，备用

5.煲汤锅加1.5升水放入鸡块，榴莲壳，姜片，红枣，枸杞上大火煮滚改小火煲2个钟即可

6.成品，关火加入适量的盐就成了，也可以不加盐，味道清甜

煲汤要大火烧开，小火慢炖才会使食物的营养都逼出来，汤才有营养

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