肉末三亩地的营养价值和功效

肉末三亩地食材

肉末三亩地的做法

1.准备食材

2.清洗所有食材，毛豆，玉米粒沥水，胡萝卜切成毛豆大小的丁状，青椒切碎备用

3.锅内放入清水下毛豆煮，放入小量的盐

4.毛豆快煮熟时，下胡萝卜丁一起煮一会儿

5.倒入盛器里沥水，待用

6.炒锅倒入适量橄榄油烧至六成热，下猪肉末炒香

7.倒入青椒翻炒均匀

8.再倒入玉米粒翻炒一会儿

9.最后倒入熟的毛豆，胡萝卜粒翻炒

10.下盐，鸡粉调味，出锅

11.是不是很有食欲

玉米粒是生的，要炒熟，胡萝卜可换成红甜椒，猪肉末可换成牛肉末，更香。

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