核桃花生露的营养价值和功效
核桃花生露食材
1.准备好食材
2.核桃花生洗干净,用温水浸泡20分钟,大枣去核
3.大枣、核桃、花生、甜牛奶(或者喜欢的奶制品)纯净水放入料理机
4.开启搅拌功能
5.过滤出渣和汁水(渣可以做成点心,或者渣和汁不过滤直接食用)
6.放入奶锅中加热(如果加的冷水就要煮开)
7.装入杯子中
8.完成,甜度自己加糖调节。
9.剩余的渣可以烤饼干,可以做馒头,可以做大饼,不浪费又营养
小贴士
*的食材,所以加入的水是凉白开就可以不用煮开直接喝,想喝热的微波炉加热一下即可。里面食材比例可根据喜好任意更改用量。
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