金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食）的营养价值和功效

金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食）食材

金桔红枣银耳汤 (宝宝辅食）的做法

1.银耳放入水中，提前泡发

2.把泡发好的银耳剁碎

3.金桔用盐搓洗，反复两次

4.清洗干净后去籽切片

5.起锅烧水，水开后倒入金桔，焯水两分钟

6.红枣去籽切小粒

7.把银耳、金桔、红枣放入炖盅内

8.加入适量清水

9.按甜品功能键两小时

10.清甜糯软的金桔银耳汤就煮好了~~

根据宝宝的咀嚼能力决定银耳碎的大*功效都在皮上，用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留，也可以用淘米水浸泡半小时代替。金桔焯水后就能减少比较冲的口感，宝宝更容易接受。3周岁以上的宝宝，可以加点枸杞。对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对*，这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火，滋补清肺的辅食。

Hash：05b1e8ce40ebea613a7c3b1f5f64b2b6542b2c4e