宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现
咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些
润肺的食物,在这里,
亲亲宝贝小编就为家长们推荐一款润肺
食谱,名叫双
枣杞果
银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。
宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为家长们推荐一款润肺食谱,名叫双枣杞果银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。
双枣杞果银耳羹
原料:
银耳一大朵、红枣、酸枣、枸杞子、冰糖、蜂蜜、小南瓜
做法:
1.将银耳用清水浸透泡发,洗净切去底部的老黄根,撕成小朵,备用;
2.枸杞子、红枣和酸枣分别用温水清洗干净,备用;
3.小南瓜清洗干净,切去顶部,将里面的瓜瓤瓜子取出,用小勺子挖干净;
4.连同银耳、冰糖一起放入锅里,加适量开水炖煮20分钟
5.将银耳羹煮盛入瓜中,再上蒸锅中蒸25分钟,取出来浇上蜂蜜,即可。
因此,家长们应该悉心安排宝宝的食谱,应该注意给宝宝调理的,让宝宝得到缓解。
春养肝食谱:海带银耳羹
春季养生,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目,为安然度过盛夏打下基础。而在众多的食材之中,最适宜养肝的是海带、菠菜、菊花等。现以海带为例,推荐一款养肝护肝药膳:海带银耳羹。食材:海带50克,银
孕期的美味食谱:红枣银耳羹
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宝宝润肺食谱:双枣杞果银耳羹
宝宝抵抗力差,稍有不慎就会出现咳嗽现象,因此,家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物,在这里,亲亲宝贝小编就为家长们推荐一款润肺食谱,名叫双枣杞果银耳羹,怎么样,一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。
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