雪梨南瓜粥的营养价值和功效

雪梨南瓜粥食材

雪梨南瓜粥的做法

1.南瓜雪梨洗净备用

2.雪梨切丁南瓜切块，小米糯米冰糖备好

3.糯米小米洗净浸泡10分钟。

4.南瓜放进料理机榨成泥。

5.所有材料清理洗净备用

6.放入炖锅炖两个小时，汤汁变浓稠关火，焖2分钟。

7.盛入碗中即可享用。

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