果汁藕
适宜人群:一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。禁忌人群:【产妇】忌食。
果汁藕的营养价值和功效
果汁藕具有补脾止泄,防癌抗癌,防止衰老等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
禁忌人群:【产妇】忌食。
果汁藕食材
果汁藕的做法
1、莲藕洗净去皮
2、去掉两边根，切成片
3、锅中做水，水开后焯藕片，焯熟捞出备用
4、鲜橙多果汁粉备好
5、放个干净盆中，先码上一层焯好藕片
6、在放一层果汁粉
7、在放一层藕片
8、再放一层果汁粉，依次类推，共放五层
9、盖上保鲜膜，如冰箱24小时拿出即可
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