油泼黑芝麻核桃面的营养价值和功效

油泼黑芝麻核桃面食材

油泼黑芝麻核桃面的做法

1.准备好手擀面条

2.生菜洗净（我手边只有这几片叶子）

3.核桃切碎

4.在无油锅里放黑芝麻和核桃炒熟

5.在开水锅里放面条，

6.煮熟以后用凉水冲洗三遍

7.切好蒜丁

8.面条放大碗内

9.放盐，蒜丁，辣椒面，生菜，黑芝麻和核桃碎以及生菜

10.锅里烧热油

11.倒进大碗内泼香蒜丁和辣椒面，放少许醋

12.搅拌一下

13.装盘

炒核桃和黑芝麻碎要用中小火，不要放油。在开水锅里煮面条前放少许盐，这样面条不粘连。

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