芡实淮山猪骨汤的营养价值和功效

芡实淮山猪骨汤食材

芡实淮山猪骨汤的做法

1.锅中烧开水，放入骨头

2.大火

3.焯出血沫捞出洗净

4.碗中放入芡实

5.洗净后浸泡20分钟

6.淮山去皮

7.切段

8.开火

9.烧开水

10.放入骨头

11.淮山和芡实

12.大火煮沸后

13.转小焖煮90分钟

14.汤色奶白鲜味

15.放入姜粉

16.放入盐

17.搅拌均匀即可

18.一道具有瘦身功效的芡实淮山骨头汤就做好了！

19.我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！

1、选用脊骨为最佳，煮出来的汤鲜甜，脂肪含量最低。2、没有姜粉可用少许姜汁，比姜片煮出来的味道鲜一点。

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