油炝黄瓜的营养价值和功效

油炝黄瓜食材

油炝黄瓜的做法

1.黄瓜一个

2.用刮菜器将黄瓜刮平

3.用刮菜器刮成薄片

4.卷成圆筒放入菜盘

5.姜，蒜，红辣切切丁

6.锅中放油，油温达到80度放入切好的姜蒜红辣炒出味

7.将炒好料炝入黄瓜卷上就完成了。

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