核桃黑芝麻糊的营养价值和功效

核桃黑芝麻糊食材

核桃黑芝麻糊的做法

1.黑芝麻五百克，核桃仁一百克，糯米粉一百五十克，黑米粉一百克备用。

2.黑芝麻小火炒熟

3.糯米粉和黑米粉一起放入锅内

4.把两种粉混合用小火慢慢炒熟(要不停的翻炒，大约十分钟左右)

5.炒好的芝麻和米粉倒入盘内晾凉

6.核桃仁放烤箱烤熟晾凉去皮

7.把去皮的核桃仁放入黑芝麻和米粉中

8.把黑芝麻和米粉核桃混合均匀

9.把混合好的三种食材放入料理机打碎

10.打好后的芝麻糊，啥时喝啥时用开水冲就可以了，喜欢甜的可以放点白糖。

11.装入密封桶，随喝随冲。

自己在家做的芝麻糊比从外面买的糊糙，但冲出来却非常香，可以一次多做点装入密封瓶保存，随喝随冲，很方便。一定要用开水冲。

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