干锅牛蛙的营养价值和功效

干锅牛蛙食材

干锅牛蛙的做法

1、放调料：牛蛙处理好后，装入碗里，加1茶匙盐，半茶匙胡椒粉，1汤匙料酒，1茶匙蚝油，1汤匙生抽。

2、搅拌：搅拌均匀。

3、加淀粉：加入2汤匙淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

4、炸牛蛙：锅里放适量油，油烧至八成热，下入牛蛙，炸至金黄后捞出。

5、洋葱丝炒：另取一锅，放入3汤匙油，5成热后下入洋葱丝，再加入半汤匙生抽，翻炒熟后，装盘。

6、爆香：锅里放入3汤匙油5成热时放入姜蒜爆香。加入适量小米椒粒，1汤匙豆瓣酱，半汤匙辣椒酱炒香。

7、下入小青红椒段：下入小青红椒段，半汤匙蚝油，翻炒匀。

8、下入牛蛙：下入牛蛙，翻炒匀后，放入蒜苗叶。

9、翻炒：翻炒均匀后，出锅装盘。

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