消食健胃果酱的营养价值和功效

消食健胃果酱食材

消食健胃果酱的做法

1.胡萝卜洗净擦丝陈皮切丝

2.山楂去核

3.胡萝卜丝陈皮丝加水煮熟

4.加入山楂

5.煮烂加冰糖继续煮

6.煮到汤汁浓稠关火

7.这时候盛出来就是果茶了，大人可以兑水喝。

8.每天喝一两杯很不错哦

9.家里有小朋友就可以用搅拌机弄成果泥，装进玻璃瓶里上锅蒸10分钟后盖上盖子，就是果酱罐头了，放冰箱里随时吃。可以涂面包馒头干，给宝宝放进粥里都可以。健胃消食！

可以加山药我家里没有了所以没加。

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