马铃薯苹果泥--健胃消食生津止渴
BY：Connie 2024-07-07 23:48:59 241 ℃
马铃薯你吃过吗?土豆，你肯定不陌生，经常吃，而且可以炒着吃，煮着吃，或者是煮粥，做汤都可以，是一种大家都喜欢吃的蔬菜类型，含有的微量元素丰富，今天介绍马铃薯苹果泥的做法，酸甜可口，适合小孩子和老年人食用，可以有促进消化和吸收的作用。
马铃薯苹果泥
营养价值:
蛋白质、维生素、膳食纤维、多种维生素、矿物质、钙、铁、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合婴幼儿食用
马铃薯苹果泥
所需材料
马铃薯苹果泥的做法
1、土豆去皮洗净，煮熟，捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。
2、土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀。
马铃薯苹果泥的功效与作用
苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。苹果和马铃薯一起吃，可以有健脾胃的作用，对于生津止渴有好处，而且有促进食欲的作用，对于预防便秘，调理体质，缓解消化不良有帮助作用，还可以有活血的功效，是不错的一款食谱。
大家都爱吃的马铃薯苹果泥做法简单，而且营养物质多，可以有缓解疲劳的作用，对于预防消化不良，食欲不振的情况有调理的作用，而且也可以起到缓解便秘的功效，大家可以经常吃这样的食谱，老少皆宜，马铃薯苹果泥，健胃消食，生津止渴，适合多种人群食用的养生食谱，可以促进食欲和消化，不妨试试这款甜品。
柚子糖水——健胃消食生津止渴
柚子可以煮水或者是做饮品等等，今天介绍柚子糖水的做法，可以生津止渴。柚子糖水的功效与作用柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛细血管韧性、降血脂、调节血糖的功效。柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降压降脂降糖、化痰止咳的功效。
茄汁鲭鱼——生津止渴健胃消食
茄汁鲭鱼的材料鲭鱼、番茄酱、料酒、糖、盐、干辣椒、八角、香叶、葱、蒜、姜。茄汁鲭鱼的做法1、鲭鱼洗净，去除内脏，头，厨房纸擦干，切成两段。通过了我们的介绍之后，大家对于这道茄汁鲭鱼的做法一定能够有了解了吧，不知道大家学会了烹饪茄汁鲭鱼的方法没有呢，我们经常的吃这道茄汁鲭鱼很有好处，不仅可以有效促进身体健康，还可以保护肠胃的健康哦。
常吃甜豆生津止渴健胃消食
甜豆具有生津止渴、健胃消食的功效，甜豆是非常适合人们吃的。常吃甜豆生津止渴健胃消食甜豆得食疗价值非常高，甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。经常食用甜豆，对脾胃虚弱、小腹满胀、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴等症状均有疗效，一般人群均可食用。
Hash：373f0f73714c8d791c98b9ea539165a68ddce8b3
【声明】本文由用户Connie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。