山药红枣银耳汤 (宝宝辅食）的营养价值和功效

山药红枣银耳汤 (宝宝辅食）食材

山药红枣银耳汤 (宝宝辅食）的做法

1.银耳提前泡发

2.把泡发好的银耳剁碎

3.红枣去核切丁

4.山药去皮切丁

5.把红枣和山药丁倒入炖盅

6.再倒入剁碎的银耳

7.加入适量清水

8.按甜品功能键两小时

9.一道健脾润肺的汤水就做好了～

铁棍山药上的粘液蛋白较多，建议带上手套，防止发痒。银耳不容易消化，参考月龄是12个月以上，在处理的时候尽量剁的细碎一点，方便宝宝消化。三周岁以上的宝宝可以适当加点枸杞。除了今天推荐的山药和银耳具有润肺的功效，其它润肺食物还有：燕麦、白萝卜、百合、莲藕、雪梨等。在除夕的鞭炮声中，用它给宝宝健脾润肺是必须的，这几天我们可以多做一点，呵护家人身体也很重要哦！鞭炮几乎是一晚响个不停，容易惊醒的宝宝都睡不好觉，与其避免不了，那就要做好应对之策。比如紧闭门窗，再拉上厚厚的窗帘，或者给宝宝戴上护耳装备来阻隔噪音。

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