宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法
BY：Olga 2024-11-03 05:21:47 136 ℃
宝宝山药辅食的做法
上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。说到脾胃的食材，必须首推——山药。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。
研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。
所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。
1 山药红枣泥（适合7个月以上）
by孙大winnie_502
2 鳕鱼山药生菜粥（适合8个月以上）
by王大贝
3 蓝莓山药糕（适合9个月以上）
byZcataleyaYu
ps:山药泥本身就有甜味，成年人吃不加糖也可以；不用怕放冰箱会很凉，山药放冰箱不容易有凉感。
4 紫薯山药鸡蛋卷（适合10个月以上）
by布娜娜nana
5 山药蒸肉（适合11个月以上）
by多妈Kiki
6 猪肉山药肠（适合12个月以上）
by减肥的茱古力
7 山药豆腐蔬菜条（适合1岁以上）
by朶朶小花朵
8 山药排骨汤（适合1岁以上）
by萱萱妈咪
山药的保健作用,山药的食疗价值及食谱
5、山药补脾山药非常适合春天食用。山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。
山药减肥有哪些食谱食谱
可能很多人不知道，山药是六味地黄丸的组成药物之一，山药又属于药食同源的食物，特别适合虚胖型的减肥人群。按照中医的观点，所谓虚胖，主要的原因在于脾胃不和，脂肪吸收和代谢失调，然而山药却可以帮助调理肠胃，改善代谢循环。瘦身男女大厨艺小编在这里介绍三种山药的做法，让大家能够边吃边减肥。减肥食谱一：橘味山药
宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法
宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。
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