宝宝辅食适合秋季吃的山药红米粥辅食

BY：Catherine 2024-07-16 17:53:05 15 ℃

身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——山药红米粥的制作方法给妈妈们吧。

山药红米粥

材料：

红米50克，糯米50克，山药150克。

做法：

1、红米、糯米洗净，浸泡1小时，山药切丁。

2、坐锅点火，锅内放入红米、糯米和清水，用大火煮开。

3、改小火煮至黏稠时，加入山药丁煮30分钟。

小编总结：深秋时节，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。山药红米粥此品含有丰富的铁、蛋白质及维生素A、B12，有利大脑的发育，对于补血、缺铁性贫血的儿童食用效果很好，正常儿童食用有预防贫血的作用。

婴儿山药辅食怎么做适合不同月龄的山药辅食

山药切成块，将山药蒸熟。将打好的山药泥装入碗中即可食用。胡萝卜山药泥适合6、7个月以上的宝宝。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。奶香山药泥山药一节、牛奶半杯。放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。奶香山药泥适合8、9个月以上的宝宝。但因为山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法

宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。