11个月辅食：金黄山药蒸饭
BY：Kaitlyn 2024-07-16 16:02:00 514 ℃
金黄山药蒸饭
1人份
适合11个月以上
做法：
1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。
营养小典
山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢!
婴儿山药辅食怎么做 适合不同月龄的山药辅食
山药切成块，将山药蒸熟。将打好的山药泥装入碗中即可食用。胡萝卜山药泥适合6、7个月以上的宝宝。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。奶香山药泥山药一节、牛奶半杯。放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。奶香山药泥适合8、9个月以上的宝宝。但因为山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。
宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法
宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。
宝宝辅食适合秋季吃的山药红米粥辅食
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