土豆鸡蛋沙拉
土豆鸡蛋沙拉是一道简单的家常菜，主料是土豆、胡萝卜、鸡蛋、火腿。
土豆鸡蛋沙拉的营养价值和功效
土豆鸡蛋沙拉具有消除多余脂肪,刺激消化,增进食欲,驱寒利尿,促进血液循环,防止癌变等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:【尿频,胃寒】者慎食。
土豆鸡蛋沙拉食材
土豆鸡蛋沙拉的做法
1、土豆切块放盐蒸熟
2、煮鸡蛋
3、洋葱用油炒一下，放入糖，醋，盐
4、大概如此
5、放人生菜洋葱，橄榄球
6、放上芝麻菜小西红柿
7、土豆和扁豆
8、再放上鸡蛋
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