土豆拌香鸡沙拉——抗癌卫士
BY：Petunia 2024-05-19 23:46:20 821 ℃
对于沙拉大家一定不陌生，大家也肯定都吃过水果沙拉、海鲜沙拉、青蔬沙拉等，那大家有没有听说过土豆拌香鸡沙拉呢?这道独特的肉蔬的沙拉搭配不但提升了营养的价值，而且口感也是相当好哦，那接下来小编就给大家来详细详解一下这道沙拉的做法吧。
土豆拌香鸡沙拉
材料
鸡胸肉2片，土豆800g，黄瓜1根，灌装玉米粒半罐，煮熟鸡蛋2个，精盐与味精适量，特级初榨橄榄油2勺，全蛋型蛋黄酱(美乃滋)4大勺
做法
1、土豆洗净去皮，对半切开待用。鸡胸肉洗净，切除上面的脂肪组织，划上几刀抹上少许精盐腌制片刻。黄瓜洗净切薄片待用。煮熟的鸡蛋去壳切成小块待用。
2、蒸锅加水，放上土豆，大火蒸熟(用筷子能插透就熟了)，取出放凉，切成小块。
3、在锅中加适量清水，放入鸡肉煮熟，捞出放凉，用手撕成条状。
4、准备小盆放入切好的土豆，鸡肉，黄瓜片，半罐玉米粒，盐，味精，橄榄油和蛋黄酱拌匀，再加入切好的鸡蛋转盘即可。可把做好的沙拉，加些西生菜，夹入切片的法式长棍中做成美味的鸡肉土豆三明治。
功效：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。大家在食用这道菜时，切忌一定不要和芹菜一起食用，因为鸡胸肉和芹菜相克的，一起吃的话会伤元气的哦。
到这里土豆拌香鸡沙拉做法小编已经给大家讲解完毕了，通过小编的讲解大家有没有学会呢?小编对这道菜的评价也是很高分的，营养价值也是打高分的，不仅可以让爱美女士延缓衰老，还可以让人体增加抗癌 的免疫力，相信大家一定会很好的做出这道菜的。
土豆拌香鸡沙拉——抗癌卫士
对于沙拉大家一定不陌生，大家也肯定都吃过水果沙拉、海鲜沙拉、青蔬沙拉等，那大家有没有听说过土豆拌香鸡沙拉呢?土豆拌香鸡沙拉材料鸡胸肉2片，土豆800g，黄瓜1根，灌装玉米粒半罐，煮熟鸡蛋2个，精盐与味精适量，特级初榨橄榄油2勺，全蛋型蛋黄酱(美乃滋)4大勺做法1、土豆洗净去皮，对半切开待用。到这里土豆拌香鸡沙拉做法小编已经给大家讲解完毕了，通过小编的讲解大家有没有学会呢?
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