酱油花生
菜品口味：微辣、主要工艺：炖、所需时间：廿分钟、制作难度：简单、所用厨具：炒锅。
酱油花生的营养价值和功效
酱油花生具有补血养血,调理肠胃,提高免疫力力,增强记忆力,滋阴补阴,开胃消食,提高代谢,抗衰老,降低胆固醇,助发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
禁忌人群:【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
酱油花生食材
酱油花生的做法
1、花生浸泡两小时以上
2、清水下锅
3、大火煮开，转中小火煮十分钟，（喜欢吃软一点的可以多煮一会儿）放入适量盐，关火放至自然冷却
4、准备一个无水无油的容器，把煮好的花生捞出出，放入味极鲜酱油腌制（味极鲜不用放太多，吃的时候拌一拌就好），随吃随取
Hash：f9274ab050065993130fbd77f93981a93079de56