麦片粥的营养价值和功效

麦片粥食材

麦片粥的做法

1.准备好三种材料。

2.将两米淘洗干净浸泡半小时。

3.同时烧一壶开水。

4.浸泡米的水滗去，换入适量开水，开始煮粥。

5.沸腾五分钟之后，倒入大麦仁。

6.继续煮粥状态直至再次烧开3分钟后，跳入保温状态五分钟以上。

7.粥好了。

8.盛到碗里开吃了。散发出很接地气的麦香哦。

想吃稀一点多放一些水，想吃稠一点就多炖会儿。

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