红枣南瓜麦片粥的营养价值和功效

红枣南瓜麦片粥食材

红枣南瓜麦片粥的做法

1.红枣洗净沥水

2.放入砂锅中

3.小米洗净

4.沥水

5.放入砂锅中

6.燕麦洗净沥水

7.放入砂锅

8.加水

9.大火煮开，撇出浮末

10.中火煮半小时，经常搅动

11.南瓜去皮

12.洗净切丁

13.放入砂锅，煮10分钟以上

14.南瓜熟烂即可盛出

15.装碗

16.一道美味的红枣南瓜麦片粥就做好了

17.我是林乡，来香哈一起交流吧！

没有小米可以用大米，熬的时候不要离开，慢慢的搅动，以免粘锅。

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