营养健康早餐的营养价值和功效

营养健康早餐食材

营养健康早餐的做法

1.准备好食材，弄自己爱吃的蔬菜，青菜要切碎，西红柿也是

2.鸡蛋中可以加入肉饼类，把青菜西红柿倒入一起搅拌

3.平底锅加油烧热，放入模具，倒入配料，小火煎，不停移动锅，防止煎焦。

4.装起来摆盘

5.煮个红豆薏米糖水，营养又健康！

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