红豆燕麦米粥的营养价值和功效

红豆燕麦米粥食材

红豆燕麦米粥的做法

1.准备好需要的食材。

2.黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。

3.浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。

4.加入核桃，倒入清水。

5.选择“汤粥”程序。

6.剩余5分钟加入冰糖。

7.剩余1分钟加入枸杞。

8.成品图。

9.成品图。

建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。

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