护心肉酱八爪鱼的营养价值和功效

护心肉酱八爪鱼食材

护心肉酱八爪鱼的做法

1.护心肉洗净切小块，用热水

2.八爪鱼洗净，用热水烫煮一下

3.烫好的护心肉和八爪鱼

4.准备配料，我用的是巧媳妇味极鲜，很喜欢这个味道

5.油热放糖，躺变色之后放入护心肉

6.编炒放入八爪鱼

7.上色之后放入配料，八角，蒜，干辣椒，酱油

8.把护心肉和八爪鱼的水份编炒没有之后放入热水

9.大火烧开，汤少之后就用铲子一直翻炒

10.直至干汤，出锅

多放些水，护心肉不爱烂一定要一次加够水炖烂，收汁

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