元貝蝦仁芝士焗意粉的营养价值和功效
元貝蝦仁芝士焗意粉具有元貝蝦仁芝士焗意粉 所需材料等营养价值及功效。
元貝蝦仁芝士焗意粉食材
1、準備250克的意粉,什麼形狀都可以,只要大小相若煮的時間就會同步
2、準備要用的蕃茄醬,我已用蕃茄醬做了幾次美食,都有哈友問我用什麼蕃茄醬,下圖的就是我常用的香草蕃茄意粉醬,也可以用來烤披薩,這個蕃茄醬已調味不需要再下任何調味料
3、煮沸鍋裡的水下鹽,再下意粉,要攪拌幾下以免糊底
4、煮至9分熟撈起瀝乾水
5、放凉後均勻排在烤盤上
6、如是冷凍元貝和蝦仁請先室溫解凍,蝦仁挑去蝦腸,熱鍋下元貝和蝦仁煮至釋出水份(無需下油)
7、撈起瀝乾水分備用
8、洋蔥切小粒
9、肉碎用胡椒粉和食油拌勻醃10分鐘
10、熱鍋下黃油融化再下洋蔥粒炒香
11、下肉碎炒至鬆散轉色
12、再下元貝和蝦仁炒勻,盛起備用
13、先在意粉上下蕃茄香草意粉醬
14、再平鋪上已盛起的材料
15、最後均勻的撒上芝士碎
16、送進已預熱的烤箱,210度烤25分鐘(時間溫度僅供參考)
17、烤至表面上色,芝士味濃郁香噴噴出爐了
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