茄子肉丁打卤面的营养价值和功效
茄子肉丁打卤面具有改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用
禁忌人群:病湿热者忌食面条。
茄子肉丁打卤面食材
1、准备好所需要的食材
2、茄子去皮切成不大于1㎝的丁,葱姜切碎
3、小勺5勺玉米淀粉放在碗里
4、加入适量的凉水搅拌均匀备用
5、面条准备好,(买现成的手擀面)
6、锅内添水
7、烧开下入面条煮熟,盛出来放一边
8、锅内倒入玉米油烧热
9、把茄丁,肉丁所有食材倒入锅内翻炒
10、加入少量盐,生抽,勾兑好的淀粉倒入锅内烧开,就ok啦!
11、盛盘
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