肉片汉堡的营养价值和功效

肉片汉堡食材

肉片汉堡的做法

1.把所有材料都准备好。

2.西红柿和菜叶子先过下水，过完水把西红柿皮去掉。

3.西红柿切片，只取中间那四片，不要切太厚。

4.肉片下锅煎成金黄色就好。

5.煎两个鸡蛋。

6.材料放在盘子里准备着。

7.这是在华荣买的椰子面包两个。

8.准备就绪了。

9.面包从中间用刀子划开。

10.先下菜叶子，可以吸掉上面有油份的食物。

11.把鸡蛋，肉饼，西红柿和核桃陆续放上去就搞定了。

12.最后放上菜叶子。

13.再配上两杯加热的纯牛奶。

14.一口咬下去心里美美的。

蛋和肉饼不要煎得太过火，喜欢沙拉酱或番茄酱的也可以放一点下去，因为是孩子吃，所以我都是以清淡为主。

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