材料(一人份)
〈肉排〉
牛绞肉 150g(肥瘦比2:1)
无盐奶油 10g
洋葱 60g(1/2颗)
盐 2g
黑胡椒 1g
〈馅料〉
干乳酪起司片 22.5g(1片)
酪梨 50g
荷包蛋 1个
牛番茄切片 1片
生菜 1片
黑胡椒 1g
生酮美乃滋 10g
做法
1. 取一大碗,将肉排的所有食材放入,用手揉捏均匀并拍打出黏性后,平分成两块(每块大约是70-80g),先塑成圆球状再紧实压扁,放在盘子上。
2. 取一平底锅,以中小火干煎牛肉排。
3. 进行汉堡组合,用两片牛肉排代替面包,层层夹入荷包蛋、酪梨、番茄片、生菜叶,并撒上黑胡椒与美奶滋调味即可。
热量:684kcal
碳水化合物:5.9g
脂肪:68g
蛋白质:49g
膳食纤维:3g
汉堡牛肉饼
汉堡牛肉饼的制作材料:主料:牛绞肉4OO克,洋葱未1杯,奶油3大匙,面包粉1杯,蛋1个。br/调料:盐1小匙,胡椒粉1/4小匙。教您汉堡牛肉饼怎么做,如何做汉堡牛肉饼才好吃1、取1深盘,放入奶油及洋葱未,用微波炉以强微波3分钟炒
牛肉起司汉堡怎么做
牛肉起司汉堡怎么做材料(一人份)〈肉排〉牛绞肉150g无盐奶油10g洋葱60g盐2g黑胡椒1g〈馅料〉干乳酪起司片22.5g(1片)酪梨50g荷包蛋1个牛番茄切片1片生菜1片黑胡椒1g生酮美乃滋10g做法1.取一大碗,将肉排的所有食材放入,用手揉捏均匀并拍打出黏性后,平分成两块,先塑成圆球状再紧实压扁,放在盘子上。
吃鸡肉汉堡上火吗
鸡肉汉堡是鸡胸肉,加上适量淀粉,脆浆粉,高筋面粉,做成肉饼,放入油锅炸熟以后,加入涂上沙拉酱的,并且放上生菜的面包中,即可。下面,大家就跟随小编一起来了解看看吧。吃鸡肉汉堡上火吗很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一
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牛肉
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