养生豆浆的营养价值和功效

养生豆浆食材

养生豆浆的做法

1.枣和莲子，黄豆清洗干净浸泡1小时。

2.枣子去核。

3.枸杞，莲子，枣放入米糊机。

4.倒入黄豆和黑芝麻。

5.启动豆浆功能，一刻钟即可。

6.盛入容器加入白糖调匀。

喜欢什么就添加什么，最主要的是黄豆和黑芝麻哈…

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