当归玉米骨头汤的营养价值和功效

当归玉米骨头汤食材

当归玉米骨头汤的做法

1.玉米胡罗卜洗净，玉米切成圆小段胡罗卜切滚刀块待用

2.猪骨头洗净在开水锅里焯一下捞出倒掉污水

3.在把泡好的海带洗干净切成小段或丝也可，当归备用(当归整棵炖最好营养不流失)

4.点火，高压锅洗干净把刚才准备的食材都放入锅里，加入水淹过猪骨头+姜+葱+料酒+盐+大料+枸杞盖上锅盖，上气10到15分钟关火起锅时放入鸡精，小葱盛出，大功告成！耶

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