养生八宝粥的营养价值和功效

养生八宝粥食材

养生八宝粥的做法

1.准备冰片糖，红枣，都洗千净备用

2.准备八宝米

3.放入锅里，放入水洗干净，最好多洗几次

4.放入1大水勺半水

5.放入冰片糖

6.再放入红枣

7.所有材料都放进去了，放入高压电饭锅中

8.按下煲粥键，煲30分，煲好再焖30分钟

9.煲好的粥，

我这个糖量是偏甜的，不喜欢那么甜的可以不用放那么多。

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