鲜虾羊肉砂锅的营养价值和功效

鲜虾羊肉砂锅食材

鲜虾羊肉砂锅的做法

1、羊肉：羊肉处理干净后切成三四厘米的块，剪掉虾须，剔除虾线。

2、生姜：生姜切片，葱切成寸段。

3、煎虾：起油锅，中火，放入虾每面煎10-20秒，煎香后盛出放入冰箱待用。

4、倒入羊肉：倒入羊肉，煎到肉的表面上色，再倒入葱段，姜片，10粒花椒，稍微煸炒一下，出香味后倒入料酒。倒入适量水，小煮一下。

5、倒入砂锅：将羊肉连汤带肉一起倒入砂锅里，大火煮开，用勺子将表面的浮沫去掉。盖上锅盖转小火煮大概40分钟。

6、白萝卜：白萝卜去皮切小块。

7、捞出葱：羊肉煮40分钟后，将葱捞出来。

8、放萝卜煮：切好的白萝卜放入砂锅里。大火煮开，盖上锅盖，转小火炖煮半个小时至萝卜煮软。

9、放入虾：放入煎过的虾，加入适量盐，煮2-3分钟。

10、撒香菜：虾熟后关火，撒上少许白胡椒粉，和一小把香菜碎即可。

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