速食四菜的营养价值和功效

速食四菜食材

速食四菜的做法

1.锅里热油，放入蒜，姜，有香味出来后，倒入卤过水的鸭翅和辣椒炒。

2.炒出香味放入八角，一碗水，酱油，盐，稍微一点，开火闷。

3.中火闷个15分钟，收汁。

4.最后出锅，撒上蒜叶。

5.其他菜品简单的锅热油后爆炒一下蒜米，然后放入适量的盐就可以了哦。

6.荷兰豆，锅起油放入蒜，放入热狗一起爆炒。

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