通心粉焗芝士
通心粉焗芝士的营养价值和功效
通心粉焗芝士食材
通心粉焗芝士的做法
1.准备材料
2.菠菜，西兰花，通心粉分别水煮1分半，通心粉煮完后拌橄榄油。
3.用橄榄油把鸡肉，洋葱，放点盐和胡椒炒熟，熄火，然后放水，牛奶，面粉，把它们搅匀，开火
4.煮成糊状，熄火，装盘，把前面水煮的通心粉，菠菜，西兰花也一起放盘
5.浇上芝士撒一点面包粉
6.放烤箱（250度）6分钟
7.完成
8.玉米糊，草莓，橙，色拉
9.晚餐
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