肉酱通心粉的营养价值和功效

肉酱通心粉食材

肉酱通心粉的做法

1.先制作意面酱 需要一个西红柿 半个洋葱 一点胡萝卜 少许大蒜

2.把洋葱 胡萝卜和大蒜都切成碎末

3.西红柿顶端切十字刀 用开水烫15秒左右 去皮

4.切丁备用

5.这是现成的猪肉馅和姜末 可以换成牛肉末 这个随意 家里有就用这个了

6.锅里放入少许橄榄油 煸炒猪肉馅和姜末 猪肉里油脂比较多 所以油放的相对少 这个自己掌握

7.炒到颜色金黄 油脂都炒出来后

8.放入除西红柿以外的所有蔬菜 继续炒出香味

9.最后放西红柿丁 继续炒 直到炒出汤汁

10.这个时候添加少许水继续炖煮

11.开锅后调味 放入糖 盐和黑胡椒 还有少许罗勒碎

12.再放入一大勺番茄酱调味 小火慢慢收干汤汁就可以了 非常简单 一次可以多做一些

13.熬好后盛出备用 准备煮面

14.锅里放入清水 滴少许油

15.这次做的还是细通心粉 好吃 易熟

16.水热后放入意面 一把散开 慢慢软掉 都滑进锅里

17.煮了大概不到四分钟 就可以了 软硬度正好

18.放入盘子里 如果不是马上吃 就放些橄榄油拌好 防止粘连 橄榄油得用能凉拌的初榨哦

19.码在盘子里 放一大勺肉酱 再撒些黑胡椒碎 突然赶脚和炸酱面差不多呢 (×_×;）

20.哈哈 味道还是不错的 毕竟孩子小 不能吃中国的大酱

用牛肉末更好吃 当时家里没有 后来又做了一次 确实味道和番茄更搭 酱可以一次多做点 拌面 烤披萨都可以

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