自制鸡排的营养价值和功效

自制鸡排食材

自制鸡排的做法

1. 鸡胸肉横切开

2. 不要切断

3. 放姜片

4. 加盐

5.胡椒粉

6.料酒

7.生抽

8.抓匀，腌制十五分钟

9.鸡蛋打散

10.鸡胸肉先蘸满面粉

11.再蘸满鸡蛋液

12.最后蘸满面包糠

13.放油锅中火炸

14.先不用翻面

15.一面炸金黄再翻面

16.取出来晾一会

17.再大火复炸一下

18.取出控油

19.一道美味的自制鸡排就做好了

20.我是橘子香味，来香哈一起交流吧！

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