茄汁烤鸡腿
茄汁烤鸡腿的营养价值和功效
茄汁烤鸡腿食材
茄汁烤鸡腿的做法
1.鸡腿洗净控水，用刀在上面划出口子
2.另一面也用刀划口子
3.用料酒，生抽，盐，姜片，葱段腌制两个小时，中间翻面让其入味
4.烤箱180度预热，把腌制好的鸡腿放在锡纸上，两面都涂上番茄沙司
5.烤箱定时五十五分钟，烤至二十分钟取出两面涂上油翻面，再烤二十分钟取出再翻面，剩余十五分钟时撒上芝麻和孜然，到时取出即可食用
小贴士烤制时间根据自家烤箱的情况可适当加减
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